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自汗食谱
补充说明：自汗食谱
a******W 2014-06-04 11:50
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精选回答(1)
王欧洋 主治医师 温州市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤、脑血管病、脑肿瘤、癫痫等神经系统常见疾病的诊治。
提问
通常情况下，自汗的患者可以吃乌鸡黄芪瘦肉汤、当归黄芪羊肉汤、黄芪党参炖鸡汤、山药黄芪粥、玉屏风颗粒等食谱来调理身体，但食谱只能起到辅助治疗的作用，患者还需要积极配合医生进行治疗。
1、乌鸡黄芪瘦肉汤
乌鸡黄芪瘦肉汤主要是由乌鸡、黄芪、瘦肉等材料制作而成，具有益气养血、补虚益气的功效，在临床上可以用于缓解气血两虚所引起的乏力、气短、心悸等症状，同时对于自汗也有一定的治疗作用。
2、当归黄芪羊肉汤
当归黄芪羊肉汤主要是由当归、黄芪、羊肉等材料制作而成，具有补气养血、温中散寒的功效，在临床上可以用于缓解气血两虚、脾胃虚寒所引起的食欲不振、腹胀、腹痛等症状，同时对于自汗也有一定的治疗作用。
3、黄芪党参炖鸡汤
黄芪党参炖鸡汤主要是由黄芪、党参、鸡肉等材料制作而成，具有补中益气、健脾益肺的功效，在临床上可以用于缓解气血两虚所引起的体倦乏力、食少便溏等症状，同时对于自汗也有一定的治疗作用。
4、山药黄芪粥
山药黄芪粥主要是由山药、黄芪、大米等材料制作而成，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状，同时对于自汗也有一定的治疗作用。
5、玉屏风颗粒
玉屏风颗粒主要是由黄芪、白术、防风等中药组成，具有益气、固表、止汗的功效，在临床上可以用于缓解表虚不固、自汗恶风、面色苍白等症状，同时也可以用于治疗上呼吸道感染、支气管炎等疾病引起的自汗症状。
值得注意的是，食疗只能起到辅助治疗的作用，并不能完全治愈疾病，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2018-09-03 21:33
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医生回答(2)
李祤 主治医师 三甲
提问
自汗症状需要及时就医进行针对性治疗，饮食调理可能有一定辅助效果。日常生活中，可以适量食用小米、燕麦、山药、牡蛎、猪肉等食物。
1.小米
小米具有健脾养胃的作用，能够促进消化吸收，增强体质，进而改善自汗症状。适当进食小米可以补充营养，提高身体免疫力。但不建议过量食用，以免引起腹胀等不适症状。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善肠胃功能，有助于减少自汗的发生。经常食用燕麦还可以降低血脂、血压水平，预防心血管疾病。但是糖尿病患者应谨慎食用，因为燕麦的碳水化合物含量较高。
3.山药
山药是一种常见的中药材，其味甘性平，入肺、脾经，具有补肺益气的功效，对于缓解自汗有一定的作用。此外，山药还具有滋阴润燥、生津止渴的作用，适用于治疗肺虚喘咳、口干舌燥等症状。但需要注意的是，山药不宜与鲤鱼同食，否则可能会引发腹泻。
4.牡蛎
牡蛎含锌丰富，而锌元素对促进蛋白质合成有重要作用，有利于提升机体免疫功能，从而达到辅助治疗自汗的目的。牡蛎中还富含维生素B族，能参与体内新陈代谢过程，维持神经系统的正常运作。但肾功能不全者需慎用，因牡蛎可能加重肾脏负担。
5.猪肉
猪肉中的铁质和血红素有助于促进血液循环，改善贫血状况，从而间接起到辅助治疗自汗的效果。适量摄入猪肉可提供必需氨基酸和脂肪酸，满足人体日常所需。但高脂血症及心脑血管疾病患者不宜过多食用，以避免脂肪摄入过多导致病情加重。
针对自汗的症状，在饮食调理的同时，应注意保持心情舒畅，避免情绪紧张或焦虑。适当的运动如太极拳也可助于调节自主神经系统，改善自汗现象。
2024-01-08 04:59
举报谢少尚 主治医师 三甲
提问
根据您所说的这种情况，不知道您白天有没有出汗的情况呢。
指导意见：
如果只有夜间出汗的话，考虑可能是有阴虚的情况，建议您可以吃些中药调理一下。
2014-06-04 11:50
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阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒，骨蒸潮热，口燥咽干，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数等。
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