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筋膜炎饮食方案
补充说明：筋膜炎饮食方案
a******W 2014-06-03 16:25
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
筋膜炎患者的饮食方案应以均衡为主，一日三餐可适量食用鲑鱼、鸡蛋、西兰花、菠菜、燕麦等富含营养的食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗筋膜炎，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，可以起到抗炎的作用。研究表明，欧米伽-3脂肪酸具有一定的抑制细胞因子产生的作用，从而减轻炎症反应。摄入欧米伽-3脂肪酸有助于减少组织水肿，缓解筋膜炎引起的疼痛症状。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够促进受损组织修复，加速筋膜炎愈合过程。补充优质蛋白对于提高机体免疫力、增强体质有积极作用，可辅助改善筋膜炎患者的身体状况。
3.西兰花
西兰花中含有的硫化物具有抗氧化作用，能帮助身体对抗自由基损伤，对预防筋膜炎复发有一定好处。经常食用西兰花有利于维持身体健康状态，但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。
4.菠菜
菠菜中的维生素C和叶黄素等抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，防止其对软骨细胞产生破坏性影响。适当增加菠菜的摄入量可为人体提供必要的营养成分，并支持软骨健康。
5.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生，进而避免因排便困难导致腹部压力增大而加重筋膜炎的症状。长期适量食用燕麦可降低患结肠癌的风险，并且还能够稳定血糖水平，预防糖尿病的发生。
建议患者日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以利于病情恢复。同时还要保持良好的生活习惯，如不吸烟、限制酒精摄入等，也有助于控制筋膜炎的发展。
2024-03-07 21:15
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医生回答(1)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
对于足底筋膜炎，若能早期有效地治疗，大部分人都能痊愈；拖得过久，转变成慢性就棘手了。这是种非常困扰人的疾病，但也是可以预防和治愈的疾病，只要加强日常卫生知识和伸展运动的技巧，就可以减少足底筋膜炎发生的机会。
2014-06-03 16:25
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
