发病时间：不清楚
慢性湿疹食谱
补充说明：慢性湿疹食谱
a******W 2014-06-03 10:09
我要咨询
精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
慢性湿疹患者的饮食应以清淡、富含维生素和抗氧化物质的食物为主，如燕麦、菠菜、胡萝卜、西蓝花、核桃等。但需注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.燕麦
燕麦富含维生素B群，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤健康。此外，燕麦中的β-葡聚糖具有抗炎作用，有助于减轻湿疹症状。适量摄入燕麦可增强皮肤屏障功能，减少湿疹发作。长期食用燕麦还有助于维持肠道微生态平衡，促进消化吸收。
2.菠菜
菠菜含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、E等，可以清除自由基，抑制炎症反应，缓解湿疹症状。经常吃菠菜能补充多种营养素，提高机体免疫力，辅助治疗湿疹。但注意不要过量食用，以免引起腹泻等问题。
3.胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，这两种物质对皮肤有益，能够滋养肌肤，使皮肤更加光滑有弹性。适当食用胡萝卜可以帮助调节免疫系统功能，从而达到预防和治疗湿疹的目的。但不宜过量食用，否则可能会导致皮肤发黄。
4.西蓝花
西蓝花中含有的硫化物和类黄酮等成分具有抗氧化作用，能够帮助修复受损的皮肤组织，促进伤口愈合。经常食用西蓝花可以降低患湿疹的风险，并且对于已经患有湿疹的人来说，也有助于控制病情的发展速度。但是要注意不能一次性吃得过多，否则会引起腹胀或者腹泻等症状。
5.核桃
核桃中含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素E，这些都属于一种天然的抗氧化剂，能够起到润肤的作用，有利于皮肤瘙痒的症状得到缓解。适当的吃一些核桃还可以为身体补充能量，也能够在一定程度上提高自身的抵抗力。但需避免过量食用，以免出现肥胖的情况。
饮食调整是慢性湿疹管理的重要组成部分，患者应避免高致敏性食品如牛奶、鸡蛋或坚果类。建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如鲑鱼，以支持皮肤健康。同时，保持均衡饮食并确保充足的水分摄取也是关键。
2024-03-04 23:15
举报相关问题
医生回答(1)
叶绾 主治医师 三甲
提问
尽可能地了解慢性湿疹、皮炎发生、发展的基本规律。
⑶避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。
2014-06-03 10:09
举报向医生提问
慢性湿疹多因急性、亚急性湿疹反复发作演变而成，亦可开始即呈现慢性炎症。时轻时重，常反复呈急性或亚急性发作，尤以精神紧张时为甚。
