发病时间：不清楚
反复紧张性损伤症饮食疗法
补充说明：反复紧张性损伤症饮食疗法
a******W 2014-06-01 20:35
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
反复紧张性损伤症的饮食调理需注意营养均衡，但食物本身并不能直接治疗该疾病。建议适量食用燕麦、菠菜、三文鱼、杏仁、酸奶等富含营养的食物，以辅助身体恢复。如果症状持续或加重，应寻求专业医疗帮助。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善消化功能，有助于缓解因消化不良引起的压力。此外，燕麦还可以增加饱腹感，减少进食量，从而减轻体重压力。
2.菠菜
菠菜含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，能够帮助身体排毒，减轻因毒素积累引起的紧张感。此外，菠菜还富含铁质，可以提高血红蛋白水平，增强体力，减少疲劳带来的压力。
3.三文鱼
三文鱼是富含欧米伽-3脂肪酸的食物，这种脂肪酸具有抗炎作用，能减轻肌肉和关节的炎症反应。欧米加-3脂肪酸还有助于调节情绪，使人感到放松和平静。因此，适量摄入三文鱼可以帮助缓解由紧张性损伤症引起的焦虑和抑郁症状。
4.杏仁
杏仁中含有镁元素，镁对神经系统有镇静作用，有助于缓解由神经紧张导致的身体不适。此外，杏仁中还含有维生素E，这是一种天然抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的损害，减缓衰老过程。
5.酸奶
酸奶富含益生菌，可以改善肠道健康，促进消化吸收，进而减轻因消化不良引起的紧张感。酸奶中的钙质也有助于维持骨骼强度，预防因骨质疏松而产生的压力。选择无糖或低糖的酸奶以避免额外的卡路里负担。
建议患者平时注意休息，避免过度劳累，同时还要保持良好的心态，以免加重不适症状。
2024-01-14 20:46
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反复紧张性损伤症以手、腕、臂功能性损伤为主要表现的现代职业病，医学专家们称之为“肌骨骼病”。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
阿立哌唑片
1.用于治疗精神分裂症。 2.在精神分裂症患者的短期（4周和6周）对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
