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肾精亏虚饮食方案
补充说明：肾精亏虚饮食方案
a******W 2014-05-31 18:50
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肾精亏虚的饮食调理可考虑食用枸杞、黑芝麻、桑葚、山药、燕窝等食物。需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于缓解肾精亏虚引起的视力模糊等症状有一定的作用。长期适量食用可改善因肾精亏虚导致的眼睛干涩、视物不清等症状。此外，还能够辅助提高机体免疫力，增强抗病能力。
2.黑芝麻
黑芝麻味甘性平，入肝经、肾经，有补血乌发的功效，对肾精亏虚所致的须发早白等症有益。适当进食有助于改善由肾精亏虚引起的脱发、头发早白等问题。其富含不饱和脂肪酸及多种维生素，能为人体提供必要的营养素。
3.桑葚
桑葚味甘酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴养血、生津润燥的作用，适用于治疗眩晕耳鸣、须发早白、失眠多梦等病症。经常食用可以改善肾精亏虚引起的心悸健忘、头晕目眩等症状。另外，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
4.山药
山药是一种常见的中药材，味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，主治脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳等不适症状。肾精亏虚患者平时可以用山药煮粥或煲汤以滋养肾脏。但要注意的是，对山药过敏者禁用。
5.燕窝
燕窝味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有养阴润燥、益气补中的功效，适用于治疗久病虚损、肺痨咳嗽、咯血等病症。肾精亏虚患者日常生活中可以吃一些燕窝来调理身体，从而达到滋养肾阴的效果。需要注意的是，感冒期间不宜食用。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起消化不良。针对肾精亏虚的情况，在饮食调理的同时，还可通过药物进行干预，如遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药改善病情。
2024-02-02 07:34
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
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