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绿茶的功效与作用
补充说明：绿茶的功效与作用
a******W 2014-03-19 21:52
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张英杰 医师 招商社区卫生服务中心
擅长：擅长于亚健康体质中西医结合方法调理，善用经方治疗消化、呼吸、皮肤、心血管系统及妇科更年期综合症等，解决各种疑难杂症，受到广大患者认可。
提问
绿茶是一种常见的茶叶，适量饮用具有补充营养、提神醒脑、促进消化、辅助调节血脂、改善口腔异味等功效与作用，但要注意适量饮用。
1、补充营养
绿茶中含有丰富的维生素、茶多酚、叶绿素、咖啡碱、氨基酸等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、提神醒脑
绿茶中含有丰富的茶多酚，具有提神醒脑的作用，可以缓解疲劳，有助于提高工作效率。
3、促进消化
绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，适量饮用可以促进胃液分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
4、辅助调节血脂
绿茶中含有丰富的茶多酚、叶绿素、咖啡碱等成分，适量饮用可以促进脂肪分解，有助于降低血脂，还可以在一定程度上预防心脑血管疾病。
5、改善口腔异味
绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，适量饮用可以改善口腔异味，并且还可以清新口气。
另外，要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2014-03-23 15:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
