首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 失眠健忘,多梦易醒,

精选回答(2)

刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲

擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

提问

目前晚上的时候总是睡不着觉,而且睡着的时候也是迷迷糊糊的经常做梦,这个时候容易惊醒过来,说明已经出现了典型的肾气不足,而且你还伴随有性欲下降,脾气易暴躁,已经出现神经衰弱症状。结合目前的临床症状,首先你需要改善肾虚的,你可以口服金匮肾气丸或者口服一些6味地黄丸的,而且发现自己晚上总睡不着觉,可以口服复方酸枣仁胶囊的

2019-03-22 14:19

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向晖 副主任医师 向晖心理咨询工作室

擅长:婚恋情感,性心理,抑郁症,焦虑症,职场人际,青少年心理,网瘾网恋,失眠症, 家庭关系,疑病症

提问

考虑你是位38岁的男性,不知你现在的身体健康状况、性生活、职场人际、还有其他社会环境适应度如何?有可能你自已也讲不清楚,只是感到了压力,产生紧张、焦虑与纠结…导致现在的状态,请试着放松一下,控制自已的情绪,以积极的心态去生活。你的具体情况还需详细交流,才能更好的去帮助你。

2014-03-17 13:31

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医生回答(1)

杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院

擅长:从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年,特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。

提问

建议生活尽量保持规律性。生活规律对人的健康非常重要,没有很好的休息,就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力应对竞争,就必须生活规律,保证充足的睡眠。这也是常见的预防失眠的方法。
建议失眠患者,晚上睡觉开窗、开空调等会吹散卫护体表的阳气,吹散以后阳气再生,再生以后又被风吹散,这样一夜过去就会把人的阳气淘干。睡前应关门窗和空调,以保护体表阳气。 睡前不宜剧烈运动而扰动阳气,电视、音响等电器辐射会干扰人体自律神经。

2014-06-25 15:41

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疾病百科

疾病百科

失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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