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孩子夜间反复瞌睡
补充说明:孩子夜间反复瞌睡
a******W 2014-03-12 22:15
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精选回答(1)
孩子夜间反复瞌睡可以考虑夜间唤醒疗法、行为疗法、饮食调整、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议及时就医以排除其他潜在的睡眠障碍。
1.夜间唤醒疗法
夜间唤醒疗法涉及定期从睡眠中唤醒患者,通常每2-3小时一次,以改善睡眠质量。此方法有助于纠正昼夜节律紊乱,减少白天瞌睡现象。适用于治疗因生物钟失调导致的夜间瞌睡。
2.行为疗法
行为疗法通过认知重构、放松训练等方式帮助改变不良睡眠习惯。此措施旨在消除睡前焦虑、紧张情绪,促进健康睡眠模式。可辅助缓解由心理因素引起的夜间瞌睡。
3.饮食调整
饮食调整包括建议患儿避免摄入刺激性食物和饮料,如咖啡因和糖类,并保持规律进餐时间。优化饮食结构有助于稳定血糖水平,减少因饥饿或饱食引起的瞌睡。对控制因饮食不当造成的晚间瞌睡有积极作用。
4.运动疗法
运动疗法涉及鼓励患儿增加日间体力活动量,如安排定时休息时段。提高新陈代谢率及增强心肺功能有助于消耗多余能量储备,从而改善睡眠质量。对于减轻由于过度疲劳引起的夜间瞌睡有效。
针对儿童夜间瞌睡问题,家长应注意营造安静舒适的睡眠环境,以利于其获得充足高质量的睡眠。此外,应避免睡前使用电子产品,因为蓝光暴露可能干扰自然睡眠周期。
2024-03-14 11:33
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医生回答(1)
孩子夜间反复瞌睡可以考虑夜间唤醒疗法、行为疗法、饮食调整、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议及时就医以排除其他潜在的睡眠障碍。
1.夜间唤醒疗法
夜间唤醒疗法涉及定期从睡眠中唤醒患者,通常每2-3小时一次,以改善睡眠质量。此方法有助于纠正昼夜节律紊乱,减少白天瞌睡现象。适用于治疗因生物钟失调导致的夜间瞌睡。
2.行为疗法
行为疗法通过认知重构、放松训练等方式帮助改变不良睡眠习惯。此措施旨在消除睡前焦虑、紧张情绪,促进健康睡眠模式。可辅助缓解由心理因素引起的夜间瞌睡。
3.饮食调整
饮食调整包括建议患儿避免摄入刺激性食物和饮料,如咖啡因和糖类,并保持规律进餐时间。优化饮食结构有助于稳定血糖水平,减少因饥饿或饱食引起的瞌睡。对控制因饮食不当造成的晚间瞌睡有积极作用。
4.运动疗法
运动疗法涉及鼓励患儿增加日间体力活动量,如安排定时休息时段。提高新陈代谢率及增强心肺功能有助于消耗多余能量储备,从而改善睡眠质量。对于减轻由于过度疲劳引起的夜间瞌睡有效。
针对儿童夜间瞌睡问题,家长应注意营造安静舒适的睡眠环境,以利于其获得充足高质量的睡眠。此外,应避免睡前使用电子产品,因为蓝光暴露可能干扰自然睡眠周期。
2014-03-12 22:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下(包括紊乱或过激行为)。
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