发病时间：不清楚
失眠睡不着觉
补充说明：失眠睡不着觉
a******W 2014-03-10 00:36
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡前适当运动可以促进身体代谢，提高体温，有助于消耗体内的能量储备，使人感到疲倦并进入深度睡眠状态。
运动会导致肌肉紧张度增加，心率加快，呼吸加深，从而增加对氧气的需求。这种生理反应会促使身体释放内啡肽等物质，帮助缓解压力和焦虑感，改善睡眠质量。但需要注意的是，剧烈运动后可能会导致身体处于兴奋状态，影响入睡，因此建议在睡前进行轻度至中度强度的有氧运动，如快走、瑜伽等。
如果患者存在严重的心理疾病或精神障碍，则可能因病情的影响而出现长期失眠的情况。此时需要针对原发疾病进行治疗，才能有效改善失眠症状。
对于失眠的问题，在日常生活中可以通过调整作息时间、保持规律的生活习惯来缓解症状。同时还要注意避免睡前摄入刺激性食物或饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境，以促进更好的睡眠质量。
2024-02-01 04:55
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医生回答(1)
林林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡前适当运动可以促进身体代谢，提高体温，有助于消耗体内的能量储备，使人感到疲倦并进入深度睡眠状态。
运动会导致肌肉紧张度增加，心率加快，呼吸加深，从而增加对氧气的需求。这种生理反应会促使身体释放内啡肽等物质，帮助缓解压力和焦虑感，改善睡眠质量。但需要注意的是，剧烈运动后可能会导致身体处于兴奋状态，影响入睡，因此建议在睡前进行轻度至中度强度的有氧运动，如快走、瑜伽等。
如果患者存在严重的心理疾病或精神障碍，则可能因病情的影响而出现长期失眠的情况。此时需要针对原发疾病进行治疗，才能有效改善失眠症状。
对于失眠的问题，在日常生活中可以通过调整作息时间、保持规律的生活习惯来缓解症状。同时还要注意避免睡前摄入刺激性食物或饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境，以促进更好的睡眠质量。
2014-03-10 00:36
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
