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缺锌怎么补？
补充说明：缺锌怎么补？
d********9 2006-09-15 19:44
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荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院 三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
你好！孩子缺锌可以这样补锌：
食物方面：在平时的饮食中吃一些含锌量高的食物比如生蚝、瘦肉、猪肝、牛排、鸡肉、上海青、口蘑等等都能很好的补锌。但是食物补锌的不足之处在于它不能让人体很快的吸收，不能很快的补锌。
补锌片：补锌正好解决了食物吸收慢的这个问题，像蛋白锌新希宝片，以蛋白锌为主体，在人体能很快的吸收，能很快的补锌。
2018-03-30 08:49
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
