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儿子夜磨牙咋办？
补充说明：儿子夜磨牙咋办？
a******W 2014-03-06 23:42
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿子夜磨牙可以考虑饮食调整、行为疗法、牙套治疗、肌肉放松训练、精神压力减轻方法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.饮食调整
建议减少摄入含钙量高的食物以及可能引起神经兴奋的食物，如巧克力、咖啡等；增加维生素D和镁的摄入。充足的钙和镁有助于牙齿骨骼健康发育，而维生素D能促进钙吸收。合理搭配膳食可改善夜间磨牙现象。
2.行为疗法
由专业临床心理学家或睡眠专家引导患者认知并改变不良睡眠习惯，包括建立规律作息时间和放松技巧练习。通过正向反馈机制强化良好睡眠习惯，减少因焦虑等原因导致的不自主磨牙行为。
3.牙套治疗
在口腔医生指导下定制适合患者的牙套，在晚上佩戴以调整咬合力量分布，缓解磨牙压力。牙套能够均匀分散咬合力量，防止过度磨损下颌关节及周围软组织，并且具有一定的隔音效果，减少噪音干扰睡眠质量。
4.肌肉放松训练
指导患者进行一系列针对面部及颈部肌肉的放松练习，每日多次执行，特别是在睡前进行。这些训练旨在增强对肌肉紧张状态的认知，并通过有意识地控制来降低其紧张度，从而减少夜间磨牙的发生频率。
5.精神压力减轻方法
推荐运用冥想、深呼吸或其他放松技巧帮助缓解日常生活中积累的压力。持续的精神压力是许多睡眠障碍的原因之一，因此减轻压力水平通常会改善睡眠品质，并间接减少磨牙现象。
除上述措施外，建议定期进行口腔检查，特别是对于存在夜磨牙问题的孩子。必要时，可在医师指导下使用面罩或牙托等设备辅助矫正，同时注意保持良好的口腔卫生习惯，避免因细菌感染引起的口臭等问题加重孩子的心理负担。
2024-01-16 12:51
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡觉磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者, 一随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病一般分为3型：①磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”， 患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受到重视。②紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象③混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。
2014-03-06 23:42
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磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
多发人群：小儿，过了换牙期的青少年和成人
典型症状： 小儿爱咬指甲 白天不自觉地将牙咬紧 夜间磨牙
临床检查： 小儿爱咬指甲 白天不自觉地将牙咬紧 夜间磨牙
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
