发病时间：不清楚
我老是失眠，脑子里老是乱想，
补充说明：我老是失眠，脑子里老是乱想，
2014-01-28 20:37
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精选回答(3)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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你好，根据你的描述情况来说话种情况还是建议你需要平时多注意保持正常的生活作息睡觉之前两个小时是最好不能够吃东西的，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶，帮助睡眠，睡前可以用温水泡一泡脚来舒缓一下疲劳，白天也可以适当的运动一下。希望以上回答可以帮助到你。
2023-03-09 11:41
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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
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你好，根据你的描述情况来说话种情况还是建议你需要平时多注意保持正常的生活作息睡觉之前两个小时是最好不能够吃东西的，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶，帮助睡眠，睡前可以用温水泡一泡脚来舒缓一下疲劳，白天也可以适当的运动一下。希望以上回答可以帮助到你。
2019-01-04 22:03
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程武 主治医师 甘肃省张掖市临泽县疾病预防控制中心
擅长：对呼吸、消化、泌尿，心脑血管、血液系统和外科、儿科、妇科以及精神卫生的常见病、多发病的诊治有16年的临床工作经验，擅长肺心病，难治性肺结核，糖尿病风湿性疾病的控制和健康指导。
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失眠入睡困难神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
2014-01-28 20:40
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
