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更年期大豆异黄酮每天吃多少？
补充说明：更年期大豆异黄酮每天吃多少？
2014-01-26 20:27
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精选回答(2)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
更年期患者大豆异黄酮每天吃100-300g较好，以免对身体健康造成不利影响。
大豆异黄酮属于一种植物雌激素，进入人体后可以转化为雌激素，能够促进体内性激素的分泌，从而改善更年期患者由于性激素水平下降引起的烦躁、潮热、失眠、记忆力减退等症状。另外，大豆异黄酮还可以辅助促进钙质吸收，对于预防骨质疏松也有一定的作用。同时，大豆异黄酮还可以辅助调节血脂水平，对于预防心脑血管疾病也有一定的帮助。通常情况下，更年期患者每天吃100-300g的大豆异黄酮即可，以免摄入过多，可能会引起肥胖、内分泌紊乱等情况。
建议患者在医生指导下使用大豆异黄酮，避免盲目用药，以免引起不适症状。对于更年期患者，建议保持良好的心态，可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于提高身体抵抗力。同时，饮食上还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。
2023-07-22 03:07
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范兴宽 二级心理咨询师 湖北省心理咨询师协会会员
擅长：失恋问题，婚姻危机，情感纠纷，两性困惑！ 强迫症、抑郁症等！
提问
您好，大豆异黄酮的主要功效弥补磁性内分泌不足，缓解更年期综合症等，有一定的功。
2014-01-27 23:19
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
