发病时间：不清楚
我是已婚男人，我前几天发现妻子出轨了，
补充说明：我是已婚男人，我前几天发现妻子出轨了，
a******4 2014-01-11 17:20
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
婚姻出了问题，冰冻三尺，非一日之寒。看得出，你还是很在意家庭，也不想放弃妻子。于是，不断在努力，试图改善关系，维系家庭。这个时候，各自的情绪会是很大的阻碍。首先需要给自己些时间和空间，去调整心态，疏导情绪，多些渠道排解内心的郁闷。
这个阶段，会比较艰难，关键是要克制自己不要一味指责和评判对方。因为婚姻的经营，各自都有责任，很难分出是非。既然不想失去，就需要把握各种机会尝试去了解对方的想法，试着去体谅对方的感受。给对方时间去处理婚外的情感关系，以你的耐心和尊重让她感受到家庭的温暖。
2014-01-12 20:41
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