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孕妇能吃李子吗
补充说明：孕妇能吃李子吗
2021-11-14 19:38
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般是可以吃李子的，但是要注意进食的量。
李子属于一种比较常见的水果，里面含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。孕妇适当吃李子以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃酸的分泌，在一定程度上还可以达到生津止渴的作用。虽然李子的功效有很多，但是属于一种偏凉性的食物。如果吃过多以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至还会伴有先兆流产的情况，不利于孕妇和胎儿的身体健康。
在日常生活中，一定要注意孕妇的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，对身体有一定的好处。但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物，也要避免吃垃圾食品。
2022-08-26 22:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
