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苏州市医院抽脂减肥哪个医院最好
补充说明：苏州市医院抽脂减肥哪个医院最好
a******W 2013-08-22 23:45
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医生回答(2)
王超 主治医师 三甲
提问
对于苏州市医院抽脂减肥哪个医院最好一定要重视，你提到的苏州市医院抽脂减肥哪个医院最好解答如下。
病情分析:
减肥：抽脂和减肥药都不安全，没有减肥药是正规安全的。一般的减肥药都有很大副作用的，对肝肾功能都有很大伤害，部分减肥药还有泻药成分，你一旦停药就便秘，会引起消化系统紊乱。
意见建议:
健康有效的减肥方式一定是以下两点：
1，合理饮食，多吃水果和蔬菜，少吃高热量食物，少吃油腻的食物。多饮水。另外蜂蜜和酸奶都是很好的减肥佳品。（能起到润肠通便的良效）
2，科学体育锻炼，有条件最好上健身房，请一个专业健身教练辅导你进行减肥。如果不想去，自己锻炼也行，最关键的是坚持，每天有一个小时的运动量就行，主要是慢跑，配合跳绳。慢跑对减腹最有效果。慢跑和跳绳都是很好的有氧运动。多做有氧运动对减肥有很好的效果。祝你健康！
2013-08-22 23:57
举报王秀兰 主治医师 三甲
提问
对于苏州市医院抽脂减肥哪个医院最好一定要重视，你提到的苏州市医院抽脂减肥哪个医院最好解答如下。
每天饭后走百步，俗话说饭后百步走活到九十九，
饭后稍微运动一下对身体有很好的帮助你也可以!
慢跑,仰卧起作,呼啦圈 ，多按摸, 多泡脚!
最关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
节食减肥不很使用因为太伤身体了! 不能用啊!
养成好习惯吧!
2013-08-22 23:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
