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体内寒气重怎么办?
补充说明：体内寒气重怎么办?
2013-04-20 21:20
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
体内寒气重，可以通过多喝热水、调整饮食、适当运动等方式进行改善，也可以进行中医治疗。
1、多喝热水
体内寒气重，可能是不注意自身的保暖，导致身体受到风寒入侵造成的。可以多喝热水，也可以多排尿，在一定程度上可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以驱散体内的寒气。
2、调整饮食
建议患者适当调整饮食结构，可以多吃温热的食物，比如桂圆、大枣等。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，比如冰激凌、冰块等，可能会加重病情。
3、适当运动
需要积极参加体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，从而促进体内血液循环，也可以促进体内的寒气随汗液排出体外。
4、中医治疗
如果患者的病情比较严重，还可以通过中医针灸、艾灸等方式进行改善，从而促进体内的血液循环，也可以驱散体内的寒气。
在日常生活中，还要注意平时的护理，及时增添衣物，避免受凉，也要避免长期处于寒冷的环境中。
2023-07-22 07:39
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
一是不吃生冷刺激难消化食物，二是服用附子理中丸，右归丸，黄芪建中丸治疗一下
2013-04-20 21:24
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风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。
