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身体免疫力低下怎么调
补充说明:身体免疫力低下怎么调
2013-04-06 21:56
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精选回答(2)
身体免疫力低下可以通过调整饮食、运动、服用药物等方式调理。
1、调整饮食
如果是营养摄入不足导致的身体免疫力低下,可以通过调整饮食的方式进行改善,适当吃优质蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,能够增强自身免疫力。
2、运动
可以通过运动的方式进行改善,比如慢跑、打羽毛球等,能够促进全身血液循环,从而增强自身免疫力。
3、服用药物
如果通过上述方式无法得到改善,可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗,能够起到益气补血的作用,从而提高自身免疫力。
除此之外,还可以通过调整作息、保证充足睡眠等方式进行调理。
2023-07-24 08:04
举报免疫力低下,一是加强营养,二是多运动,三是休息好保持心情舒畅,可以服用一段时间玉屏风散,洋参地黄丸调治一下
2013-04-06 22:03
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。