发病时间：一年以上
医生您好，我是产后肥胖者，生完孩子两年
补充说明：医生您好，我是产后肥胖者，生完孩子两年
补充提问：我以前没孩子前也不瘦有124斤，不知道是不是遗传的，因为我父母都很胖，我的骨架也大。
y*****a 2013-01-26 13:41
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精选回答(1)
毕琦 瑜舍身心灵工作室
擅长：理身疗心
提问
病情分析：从你陈述的生活习惯来看，至少有以下几点可以改进：
指导意见：1、拒绝熬夜，一定要在11点前上床睡觉。晚睡伤阴，晚起伤阳，晚睡晚起不是平衡，是双重伤害；
2、每天正常饮水，以白开水或淡茶水为宜，热饮、慢饮，饮食都不追求量，但要追求质；
3、适当运动，带孩子、做家务等等都是不能替代一心一意地自我锻炼的，建议你先从快步走、站桩或瑜伽开始，养成每天运动不少于40分钟的习惯。
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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