发病时间：一年以上
我今年27岁，健忘记忆力差，易疲劳，睡眠时间保持在8个小时左右但总感觉瞌睡,患有窦性心律不齐，长期心悸，总感觉心情不好对什么都失去信心，感觉活得很累最近查出神经衰弱，请问怎么解决以上问题？
补充说明：我今年27岁，健忘记忆力差，易疲劳，睡
补充提问：总是没有原因的抑郁！
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补充提问：还有总感觉瞌睡可入睡困难多梦易醒醒后心悸乏力
a******W 2013-01-22 15:48
我要咨询
精选回答(2)
复方阿胶浆 医师 东阿阿胶股份有限公司
擅长：补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。
提问
体虚的女性，往往会有疲劳乏力、心悸心慌、记忆力下降、食欲不振等表现，严重影响工作、学习和生活。女性体虚，主要考虑是气血不足引起的，治疗上应以“补气养血”为主，可在医生指导下服用补气养血的中成药，气血双补，可以改善女性体虚的问题。此外，体虚的女性生活中要养成良好的习惯，戒烟戒酒，加强运动，营养均衡，睡眠充足，慢慢提高身体素质。
2019-07-04 09:05
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黄红远 主治医师 四川省二级综合性医院
擅长：擅长消化、心血管内科疾病的治疗。
提问
病情分析：你好，这可能与抑郁症有关的，抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。
指导意见：治疗通常需要综合性的方法，不可单纯依靠抗抑郁药，进行正规的心理矫治也是一种重要的治疗方法。
2013-01-22 16:47
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医生回答(1)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
情况比较严重你去本地最好的医院找个专家治疗，也可以来上海。
偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。
一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮 助。
二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。
三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。
四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端 正心态的 角度解 答抑郁症如何 自我调节的问题。
五、行动转移法。行动转移法是 将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。
2013-07-18 10:23
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窦性心律失常(sinusarrhythmia)系窦房结发出的激动显著不规律，使心房和心室的节律也不规则。窦性心律失常一般无特殊症状，只有在心率过低或过速时引起心悸，眩晕甚至昏厥，体检时，可发现心跳和脉搏不规则或呈周期样改变。
