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缓解熬夜疲劳的方法
补充说明：缓解熬夜疲劳的方法
2021-12-23 20:30
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好：根据你的描述分析，你的这种情况应该是长期不良的生活习惯引起的亚健康状态。对于这种情况，平时要注意养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠；注意劳逸结合，避免过量运动；多吃些土豆，香蕉等含钾丰富的食物，避免油腻饮食。多吃新鲜的蔬菜水果，适当的补充维生素微量元素。可以服用补中益气丸，玉屏风颗粒等调理。
2022-09-16 15:19
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
