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月经来了腰很痛有法缓解吗
补充说明：月经来了腰很痛有法缓解吗
2021-08-26 18:43
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王芳 主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：妇科内分泌及妇科肿瘤
提问
月经期间腰痛可通过热敷、按摩、适当运动、调整饮食等方法缓解。
月经期间腰痛是由于子宫内膜脱落时，子宫收缩引起的腰部肌肉紧张和疼痛。热敷和按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；适当运动如散步、瑜伽等可以缓解疼痛，但应避免剧烈运动；调整饮食，减少摄入咖啡因和盐分，增加富含镁的食物，如绿叶蔬菜和坚果，有助于缓解疼痛。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
2022-09-09 10:18
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
