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早上犯困没精神容易疲劳怎么办
补充说明：早上犯困没精神容易疲劳怎么办
2012-08-13 08:55
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精选回答(5)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
早上犯困没精神容易疲劳，可能与睡眠不足、贫血、神经衰弱等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜、过度劳累，会导致睡眠不足，容易出现精神疲劳、身体乏力、注意力不集中等症状。建议患者要调整不良的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。也可以通过按摩的方式促进血液循环，缓解不适症状。
2、贫血
如果平时摄入的营养不均衡，会导致身体出现营养不良，造成贫血，主要症状表现为身体乏力、头晕、心慌、困倦等。患者可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗，同时还要调整饮食结构，多摄入富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等。
3、神经衰弱
如果患者长期精神过度紧张、压力过大，会导致神经衰弱，主要症状表现为易疲劳、注意力不集中、失眠多梦等。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
除上述常见原因外，早上犯困没精神容易疲劳还可能与抑郁症、脑供血不足、上呼吸道感染等有关，建议患者及时就医，对因治疗。
2023-07-24 06:40
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好，根据你提供的问题考虑，你发现自己早上起床之后很容易犯困，而且没有精神，这个时候考虑和你晚上的睡眠质量下降是有关系的。如果你发现自己睡眠质量比较浅的话，建议在晚上睡觉之前可以口服酸枣仁胶囊，然后口服褪黑素片是可以帮助你改善临床症状的。
2018-11-28 19:43
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向柳平 副主任医师 黄石人福医院
擅长：擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、神经衰弱、婚恋咨询、性心理咨询及严重精神障碍的诊断与治疗。
提问
患者早上很犯困，想睡觉，那么我请问你晚上睡好没有？早上吃饭了没有？如果夜晚没有休息好，白天倒是没精神想睡觉。如果早上没有吃饭，脑不缺血糖来供应他工作自然犯困。这个要分两个问题来看，第一，如果晚上睡得好，早上又没有精神，那早上起来要锻炼身体，振奋精神，如果晚上没有睡好，而导致白天精神不好，那就要解决晚上睡眠的问题，有条件可以到医院的精神科看一看。
2018-07-29 23:08
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尹风仓 医师 烟庄街道办事处卫生院
擅长：呼吸内科
提问
病情分析：你好，你的这种情况考虑是脾胃功能问题会导致全身都不舒服的
指导意见：建议你到当地中医看看，好好调理一段时间，就能康复了，注意不吃生冷食物，尤其是雪糕！
2012-08-13 09:02
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王勇林 主治医师 齐河县人民医院
擅长：内科
提问
病情分析：虑是心脾两虚引起的，可以采取药物来健脾养心来调治一下。
指导意见：可以服用玉屏风口服液，人参归脾丸来调治一下，养成睡前泡脚的好习惯，会好的，
2012-08-13 08:58
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
