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得了恐怖性焦虑障碍怎么办

发病时间:不清楚

得了恐怖性焦虑障碍怎么办

补充说明:得了恐怖性焦虑障碍怎么办

a******3 2012-07-13 21:38

焦虑症 恐怖性焦虑障碍 精神 焦虑 解郁安神颗粒 度和 神经

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精选回答(1)

张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

提问

恐怖,是焦慮情緒的表現,其實人人都焦慮,只是程度和表現形式不同而已。除了藥物和心理治療以外,也需要開始學習感受自己,識別和疏導自己的情緒,增加表達和交流,尋求身邊的情感支持;試著面對和接納自己的焦慮情緒,讓情緒順其自然的流動;身邊有人陪伴,心中有愛支撐,才會身心和諧。

2012-07-14 10:42

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医生回答(2)

王润林 主治医师 上海新科医院

擅长:失眠症,抑郁症,精神分裂症,神经衰弱症,癫痫病的治疗。

提问

"
您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。 焦虑病因:你好,你确实有些焦虑的现象,同时也要强迫的症状,现在一定要放松心情,要知道,没有什么事是不可以过去的。可以服用解郁安神颗粒调理一下。焦虑治疗:焦虑症患者在日常生活中要有意识的放慢生活节奏,并且要明白适度的悠闲并不是无聊、没意义的行为,将无所事事休息的时间穿插在繁忙的日常工作中,可以将绷紧的神经适当的放松,并有效释放精神压力。
建议:运用意识的力量使自己全身放松,处在一个松和静的状态中,随着周身的放松,焦虑心理可以慢慢得到平缓,"

2014-03-28 13:46

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高福玲 主任医师 解放军沈阳705医院

擅长:擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。

提问

尽早到医院接受治疗,以免病情加重,严重时是很不好治愈的。

2012-07-14 14:34

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