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患有恐怖障碍与强迫障碍,有什么有效地自我疗法

发病时间:不清楚

患有恐怖障碍与强迫障碍,有什么有效地自我疗法

补充说明:患有恐怖障碍与强迫障碍,有什么有效地自我疗法

a******3 2012-03-17 19:21

恐怖障碍 强迫障碍 过敏 遗传病 精神 反射 恐惧 强迫症 矫正 大脑

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精选回答(1)

张群先 二级心理咨询师 邢台市爱家心理咨询中心

擅长:学生心理辅导,厌学,亲子关系咨询。

提问

由于恐惧心理是在一定的精神因素下通过条件反射而产生的,所以,消除和矫治也应通过条件反射的方法,其关键是阻断恐惧的自我强化过程,在大脑中建立起新的兴奋灶(见人不怕)以代替原先的惰性兴奋灶(怕见人)。例如,可帮助患者先接触亲人和家属成员,逐渐接触一些她所尊敬和信赖的人,最后扩大到接触各类型人,直至接触患者原先恐惧的对象,从而消除她的恐惧心理。

2012-03-17 19:48

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医生回答(2)

杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院

擅长:从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年,特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。

提问

你好!根据您的描述,强迫症需要给自己一些心理暗示,克制自己,最好是去专业的医院寻找帮助,进行心理疏导,打破原来的错误连接,矫正一直持有的负性评价,最终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化。

2013-08-26 13:00

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高福玲 主任医师 解放军沈阳705医院

擅长:擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。

提问

你好!
强迫症常见的自疗方法是转移注意力法,用其他事情代替你想的(或是做的),比如你强迫在想一件事,你可以立刻去想其他的,描述一下你随便看到的一个物件。大脑是自己控制的。恐惧的心理是需要克服的。可以先和身边的人经常聊天,渐渐的过渡到喜欢交往。不怕陌生人。
行动才是解决问题的唯一方法。

2012-03-21 15:38

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