发病时间：不清楚
身体瘦弱吃什么能长胖
补充说明：身体瘦弱吃什么能长胖
2011-11-23 20:22
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精选回答(2)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
通常情况下，身体瘦弱的患者可以吃高蛋白食物、高维生素食物以及高脂肪食物等，能够辅助长胖。但食物不具备增强体质的作用，若患者出现体质虚弱等情况，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、高蛋白食物
患者可以适当进食富含优质蛋白的食物，例如牛奶、鸡蛋等，不仅可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进机体新陈代谢，在一定程度上有助于增强体质，促进身体长胖。
2、高维生素食物
患者可以适当进食富含维生素的食物，例如苹果、香蕉、西红柿等，不仅可以补充身体所需要的维生素，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上有助于增强体质，促进身体长胖。
3、高脂肪食物
患者可以适当进食富含脂肪的食物，例如肥肉、炸鸡等，这些食物中的脂肪含量比较高，进食后可以转化为热量，从而促进体质增强，在一定程度上也可以辅助长胖。
除此之外，患者还可以适当进食富含膳食纤维的食物，例如玉米、燕麦等，可以促进胃肠道蠕动，有助于增强体质。同时，建议患者在日常生活中需要注意避免过度节食，以免引起体质虚弱的情况。
2023-07-22 07:41
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，一是不吃辛辣刺激难消化食物，二是避免劳累和生气，三是休息好保持心情舒畅，四是服用一段时间三九胃泰和果胶铋治疗！
2011-11-23 20:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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