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你好，我才31岁，易怒，悲观失望，这种情况可能有半年多了，

发病时间：不清楚

补充说明：你好，我才31岁，易怒，悲观失望，这种情况可能有半年多了，

a******D 2011-10-17 10:01

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经常健忘是不是会容易得痴呆症儿童轻度焦虑症能自愈吗儿童强迫症早期症状能治愈吗麻药后会失眠吗精神发育迟缓伴精神障碍终身吃药吗浑身酸麻翻来翻总睡不着觉跟免疫有关吗

精选回答(2)

张丽三级心理咨询师河北邢台爱家心理咨询中心

擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！

提问

感到压抑的时候，应该适当调整工作、学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
　心理压力大时，最简单的发泄方法是回家后先大声吼5分钟，将心里的怨气、怒气发泄出来，再坐在椅子上静静地听轻音乐15分钟，过后就会觉得心里舒服多了。

2011-10-24 09:33

张徐彦主任医师山东济宁心岸心理咨询中心

擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

提问

重视心理健康
感觉不有所不对劲
及时预约心理医生
专门调适下为好

2011-10-17 16:06

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