发病时间：不清楚
社交恐惧症抑郁症
补充说明：社交恐惧症抑郁症
a******7 2011-06-30 11:31
我要咨询
精选回答(1)
张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
提问
建议你培养自信，先从自己喜欢的事情开始培养自信，然后多和别人交往和沟通，慢慢提高自己
2011-06-30 11:43
举报相关问题
医生回答(1)
王玉堂 主任医师 北京军颐中医医院
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
提问
您好，这种情况建议您通过中医的先进技术来进行治疗，并且在生活中还应该通过自我调理的方法来缓解抑郁的症状。
1.合理地表达自己的情绪
在心情激动的时候，可以做些消耗热量的运动，把积聚在体内的紧张释放出来。在情绪焦虑不安的时候，可以找家人或要好的朋友谈心，倾吐心中的郁闷，把憋在心里的话都说出来，心情会平静很多。
2.建立良好的人际关系
朋友是良医，可以安慰我们，可以医治伤痛。良好的人际关系可以给我们提供信息、支持、帮助和安慰，有助于避免抑郁情绪的产生和恶化，所以，建立良好的人际关系对克服抑郁情绪有重要的作用。
3.营造良好的家庭氛围
家是避风港，是加油站，是心灵的天堂，营造一个好的家庭氛围很重要。在外面有了烦心事，只要回到家里，感受家庭的温暖，享受天伦之乐，再愁、再烦、再郁闷的心情也会逐渐消散。
4.给自己制定目标：一定是具备可行性的目标，也就是说，外在和自身都要有足够的条件。宝鸡治疗抑郁症专家建议最好是在开始的时候比较容易实现的，需要的时间和精力不要太多。如果这个过程所需要的时间和精力太多，会造成半途而废的情况。
5.给自己自信和成功的动力：目标一定是你自己独立完成的，不要让别人参与近来。如果你的目标是与人交往，专家警告你一定不要制定这样的目标：下班后和王先生一起喝咖啡。这个目标的不妥之处在于：这个目标能否实现取决于王先生是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。
2013-09-06 11:29
举报向医生提问
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
