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睡眠浅易醒多梦的改善方法
补充说明：睡眠浅易醒多梦的改善方法
2011-04-07 15:37
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精选回答(4)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
睡眠浅易醒、多梦，可能是环境因素引起的，也可能是神经衰弱、抑郁症等原因引起的，需要根据引起的原因对症改善。
1、环境因素
如果睡觉的环境比较嘈杂，或保暖工作做得不好，可能会影响睡眠质量，容易出现惊醒、多梦等现象。患者可以通过改掉不良的睡眠习惯进行改善，睡觉之前关闭门窗，同时还需要保持室内安静。
2、神经衰弱
生活不规律、长期精神过度紧张等原因容易诱发神经衰弱，从而出现易疲劳、失眠、注意力不集中等症状。患者可在医生的指导下，使用安神补脑液、维生素B1片等药物进行调理，同时还需要多听一些舒缓心情的音乐，避免精神压力过大。
3、抑郁症
抑郁症是一种比较典型的抑郁障碍，在患病期间可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。可遵医嘱使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗，也可以通过心理疏导的方法进行改善。
除了以上比较常见的原因以外，还有可能是脑血管疾病、阿尔茨海默病等原因引起的，需要及时就医诊断。
2023-07-22 07:47
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好，根据您的描述： 多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。睡眠钱有可能是生活压力太大了，平时生压力太大，可以多少朋友倾诉倾诉或者正己去空旷的地方，大喊喊一下发泄一下，或者一个人出去旅旅游什么的都可以解决一压力
2018-11-04 21:08
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申民安 医师 河南焦作孟州市赵和镇孙村卫生室
擅长：中医内科、高血压、颈肩腰腿痛、白癜风
提问
你好，这是由于心血不足，肾气不固导致的心肾不交，也就是神经衰弱，你可以服用安神补心丸，或者是中药天王补心汤来治疗调理。
2011-04-07 15:41
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刘志生 医师 中西医结合诊所
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
提问
您好，做梦中医认为与心肾不交，心气虚，心火上炎，心脾两虚有关，建议根据中医辨证，选用天王补心丹，朱砂安神丸，柏子养心丸，人参归睥丸治疗。
2011-04-07 15:40
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病：毒瘾 纤维肌痛综合征 小儿外部性脑积水 老年人神经症 工业中毒所致的精神障碍
就诊科室：精神病
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
安神足液
中医：清热除烦，养心安神，用于心血亏虚，心火上炎所引起失眠多梦，易醒，心烦。
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
