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孕妇能吃茄子吗
补充说明：孕妇能吃茄子吗
2021-03-31 11:57
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇是可以吃茄子的，但要注意食用量。
茄子是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分。孕妇适当吃茄子，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。但是如果吃过多的茄子，可能会加重胃肠道负担，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，因此要控制好食用量。
孕妇在日常生活中，还要注意饮食的营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉的食物，比如麻辣烫、冰激凌等，以免影响到胎儿的正常发育。还要定期去医院进行产检，及时关注胎儿的发育情况。
2022-08-26 21:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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