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哺乳期可以吃茴香饺子吗
补充说明：哺乳期可以吃茴香饺子吗
2021-03-29 20:04
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
哺乳期通常可以吃茴香饺子。
茴香中含有丰富的维生素、胡萝卜素、纤维素等营养物质，并且茴香中的茴香油和茴香含有挥发性的油脂，哺乳期适当吃茴香饺子，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以起到预防便秘的作用。茴香中含有丰富的维生素和矿物质，哺乳期适当吃茴香饺子，可以提高乳汁的质量，有利于宝宝的生长发育。因此，哺乳期通常可以吃茴香饺子。
哺乳期要注意营养均衡，可以适当多吃高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议哺乳期女性保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑，以免影响乳汁的分泌。
2022-08-26 21:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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