发病时间：不清楚
脚踝软组织拉伤
补充说明：脚踝软组织拉伤
2011-03-23 23:48
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
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脚踝软组织拉伤可以采取休息、冰敷、加压包扎等治疗措施。
1.休息
建议患者减少患肢活动量，如尽量不走路、少站立等。适当休息可以给受伤部位提供恢复的时间，避免进一步损伤。适用于轻度至中度的脚踝软组织拉伤，以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷
使用冰袋或冷敷贴直接放置于受伤区域，每次持续15-20分钟，每日多次。冰敷能够通过降低局部温度来减少血管扩张和血流量，从而缓解肿胀和疼痛。适用于急性期的脚踝软组织拉伤，可有效控制炎症反应和减轻不适感。
3.加压包扎
使用弹性绷带或压力袜包裹受伤区域，但要确保不会影响血液循环。加压包扎有助于稳定关节并减少出血，从而促进愈合过程。适用于轻微到中度的脚踝软组织拉伤，特别是伴有明显肿胀时。
在处理脚踝软组织拉伤时，应避免剧烈运动和重负荷活动，以免加重损伤。同时，保持良好的营养摄入，增加蛋白质和维生素C的摄入，有利于伤口愈合。
2024-07-16 09:01
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李振大 主治医师 河南省淮滨医院
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
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据所述情况建议注意休息，局部患足热浴按摩理疗，外用云南白药气雾剂。服用三七片
2011-03-24 00:11
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
提问
脚踝软组织扭伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨 按摩，顺筋，揉搓，或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
2011-03-24 00:11
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
