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便秘的问题，买了赛普的膳食纤维吃了没反应，吃3颗酚酞片还是没反应，请问是怎么回事？
补充说明：便秘的问题，买了赛普的膳食纤维吃了没反应，吃3颗酚酞片还是没反应，请问是怎么回事？
a******B 2010-11-30 11:08
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精选回答(1)
王勇林 主治医师 齐河县人民医院
擅长：内科
提问
建议饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也能解除秘便痛苦，还要多吃些含纤维素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨维生素C含量是苹果，葡萄，梨的10-30倍，胡萝卜素的含量是马铃薯，芋头，玉米的600倍以上，番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的作用不亚于用药。如能吃到大便是浮的，那就最好，证明纤维的食物素食得够多，另外早晨可喝几杯温淡盐开水，以保证肠道有充足水份，利于排便。也可用同仁堂麻仁润肠丸试试看，不贵也很方便。
提问者对于答案的评价：
askLXLAB：谢谢您的回答！
2010-11-30 11:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
