发病时间：不清楚
补充说明：节食减肥第九天了，感觉瘦的不多
a******W 2010-11-26 10:34
我要咨询
精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，减肥是不提倡节食的，选对减肥方法才可以有很好的减肥效果。减肥需要做到管住嘴，迈开腿，能量消耗大于吸收就会慢慢减下来的。目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食宜清淡，可以吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行一些需要耐力的运动，可以到健身房锻炼，坚持运动。想要减肥还是需要用真正减脂的减肥药，目前市场上很多减肥产品是保健品，建议减脂选择国药准字OTC减肥药，如山东新时代药业生产的 舒尔佳 奥利司他胶囊，是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂，安全有效，为非中枢神经作用减肥产品，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。舒尔佳是真正减脂肪的药品，主要用于脂肪摄入过多引起的肥胖，建议同时保持健康饮食，适量增加运动，效果会更好的。建议针对个体情况，选择适合自己的减肥方法。Zhm
2018-03-16 15:46
举报相关问题
向医生提问
健康问答
