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荷叶茶应该怎样喝
补充说明：荷叶茶应该怎样喝
a******B 2010-10-18 18:38
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医生回答(2)
王艇 副主任医师 北京协和医院 三甲
提问
荷叶茶适合饭前1-2小时喝，每天1-2杯，因为茶里面的荷叶碱能布在肠道上减少饭后食物里面含有的脂肪的吸收，不过不建议喝单一的荷叶片茶，效果没有配方茶好。桑叶能清除血液里面的中性脂肪，长期能起到消耗脂肪的作用，再配合山楂消积食减脂、决明子润肠通便、罗汉果调节肠道，相辅相成，减肥效果更好，可以喝桑叶荷叶茶，是这个配方。
2015-11-27 16:27
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齐玉龙 主治医师 三甲
提问
减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，我是试验过，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
2010-10-18 18:50
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