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晚上睡不好,白天精神还挺大.怎么办

发病时间：不清楚

晚上睡不好,白天精神还挺大.怎么办

补充说明：晚上睡不好,白天精神还挺大.怎么办

a******B 2010-09-20 14:32

精神失眠入睡食欲睡眠不足紧张睡眠失眠专科

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医生回答(1)

田元庆主治医师三甲

提问

你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法（比如使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善），不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程。如有必要可选择中医治疗调理，根据病人具体病情分类治疗，根据年龄，体重选择用药。中医标本兼治安全副作用小，中药治病求本辨证论治，效果很好。欢迎到河南省中医学院三附院失眠专科治疗。

2010-09-20 14:35

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疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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