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女性阴道变紧,这样可以吗?
补充说明:女性阴道变紧,这样可以吗?
红*笼 2010-08-17 11:50
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建议不要憋尿,每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。
2010-08-17 11:53
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