首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 失眠失眠失眠!

精选回答(2)

全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司

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您好,偶尔一次两次睡眠不好,是不会致命的,所以首先您不要有这种心理,睡眠不好的人有很多,适当的调节,保持愉悦的心情,不要有心理负担。您可以使用鲁南制药的安神补脑液,它是纯中药制剂,安全性高,是可以长期使用的。它可以安神补脑,增进睡眠,消除疲劳,是治疗神经衰弱,失眠健忘的理想中成药。Xtt

2017-06-28 16:52

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张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

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睡眠不好,这个问题困扰了很多人,也非常普遍。一般情况都以为是神经紊乱啊,等等,容易当成病看,吃药,这样很紧张。其实这是心态不好导致的,有事情放不下,考虑的多,敏感一些,心理素质本身不好,在生活中压力下就容易偶尔睡不好,偶尔哪天不好很正常,只是一担心,害怕,就导致长期不好。
最佳治疗方案,药物加上心理疏导,治疗彻底能除根。认识睡眠,好心态才有好睡眠。不能只怪睡不好,从心理科学看待问题吧,张医生祝早日康复。

2010-08-05 08:24

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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