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我自卑，没信心
补充说明：我自卑，没信心
a******V 2010-06-27 18:09
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精选回答(2)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
你所描述的心理状态可能是一种抑郁的人格特点，多半来自成长经历和家庭环境，来自幼年和父母的关系模式。我们每个人或多或少都会有些不自信，只是程度和表现形式不同而已。这让我们知道自己的局限性，让我们保持谨慎和谦虚，让我们更多理性的思考，让我们承担更多的责任，让我们保持对未知事物的敬畏之心，也让我们在人际关系中更加尊重和接纳别人。
接纳和欣赏自己的自卑，也是一种自信的表现。接纳自己的性格特点，面对自己的内心，让自己处于舒适的状态，也会感觉身心更加和谐。
2010-06-28 19:55
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洪艺清 医师 湖北省远安县县医院
提问
自卑人人都有,只是程度不同罢了.著名的奥地利心理学家阿德勒就认为：人类都有自卑感,以及对自卑感的克服与超越.当我们小的时候,看到别人长大而自卑;当我们大的时候,却发现别人比我们更有钱;当我们有钱的时候,看到别人比我们更富年轻力壮,这些都会在我们心底里产生自卑.这样看来,自卑其实是不可怕的,从某种程度上讲,自卑也是推动一个人不断自我完善的动力.但是,如果你已经认识到自己的自卑,而不原去进行自我突破的话,那么自卑对你来讲就是非常有害的.
1, 正确认识自己,提高自我评价
2,正确认识自卑感的利与弊.
3, 进行积极的自我暗示,自我鼓励,相信事在人为
4, 积极的与人交往
5, 注重自我激励
2010-06-28 13:04
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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