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孕妇能吃腰果吗
补充说明：孕妇能吃腰果吗
2023-06-21 11:29
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
孕妇通常能吃腰果，但需要适量。
腰果中含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。孕妇食用后可以补充身体所需的营养，促进胎儿的生长发育。其中，蛋白质可以维持身体的免疫力，促进胎儿的生长发育。脂肪可以给身体提供能量，维生素可以维持正常的新陈代谢，碳水化合物可以给身体提供热量，维生素可以促进胎儿的生长发育。但需要注意，腰果不可以过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如西红柿、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等。同时，孕妇还需要多注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。在怀孕期间，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-06-25 18:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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