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坐月子可以吃萝卜吗
补充说明：坐月子可以吃萝卜吗
2023-06-21 11:09
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
坐月子一般可以吃萝卜。
萝卜中含有丰富的维生素、微量元素、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有助于提高身体免疫力。坐月子期间通常可以吃萝卜，并不会影响乳汁分泌，也不会对身体造成不良影响。并且萝卜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。但是要注意适量食用，萝卜属于寒性食物，如果过量食用可能会导致胃肠道不适，引起腹痛、腹泻等不适症状。
需要注意的是，萝卜中含有大量的淀粉，如果过量食用可能会导致淀粉积聚在胃肠道内，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
坐月子期间应注意休息，避免过度劳累，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体恢复。
2023-06-25 18:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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