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为什么怀孕不能吃炒米
补充说明：为什么怀孕不能吃炒米
2023-06-21 16:00
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
怀孕不能吃炒米的说法不正确，怀孕期间是可以吃炒米的，但是要控制好用量。
炒米是一种比较常见的食物，里面含有大量的维生素、碳水化合物、多种氨基酸、多种矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到健脾养胃的效果，孕妇食用以后可以促进食欲，也可以改善孕妇消化不良的现象。而且炒米属于一种比较好消化的食物，吃了以后还可以促进胃肠的蠕动，有助于改善孕期便秘的情况。但是在吃的时候一定要控制好用量，最好少吃，以免出现消化不良的情况。
在日常生活中，孕妇需要注意饮食健康，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如柚子、西红柿、黄瓜等，也可以多吃一些高蛋白质类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而满足身体所需要的营养，促进胎儿的正常发育。但是要避免吃辛辣刺激或者是过于生冷的食物，比如辣椒、冰激凌等。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-06-25 17:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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