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保胎时怎么睡有利于保胎成功
补充说明：保胎时怎么睡有利于保胎成功
2023-06-21 11:09
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
通常情况下，保胎时可以选择左侧卧位、右侧卧位的姿势睡觉有利于保胎成功。
在保胎期间，孕妇需要保持左侧卧位、右侧卧位的姿势，可以使子宫的肌肉松弛，有利于胎儿的生长发育，还可以减轻孕妇的腹部压力，缓解孕妇紧张、焦虑等不良情绪，对保胎有一定的辅助作用。但要注意的是，睡觉的姿势不宜过度依赖，要保持多种睡姿，避免长期保持一个姿势。以免导致孕妇血液循环不畅，造成胎儿缺氧，影响胎儿的生长发育。除了睡姿以外，孕妇还应注意避免过度劳累，避免剧烈运动，要保持心情舒畅，避免精神紧张，同时还要遵医嘱定期去医院产检，有利于监测胎儿的生长发育情况。
建议孕妇在保胎期间还应注意避免性生活，因为此时胚胎不稳定，如果进行性生活可能会导致流产。另外，如果孕妇出现腹痛、阴道流血等不适症状，应及时就医，避免延误治疗。
2023-06-25 18:19
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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