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为什么怀孕初期不能吃空心菜
补充说明：为什么怀孕初期不能吃空心菜
2023-06-21 11:24
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
怀孕初期不能吃空心菜的说法不正确，怀孕初期通常是可以吃空心菜的，但是要注意食用量。
空心菜属于一种常见的蔬菜，里面含有大量的维生素、胡萝卜素、多种氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果，比较适合所有的人群使用。由于怀孕初期体内的激素变化，可能会出现恶心、呕吐等症状，此时食用空心菜以后，可以达到缓解的效果，也可以改善孕吐的症状。虽然空心菜的好处有很多，但是如果过量食用，可能会加重胃肠的负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至会影响到胎儿的正常发育。在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡、甲鱼、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要适当地进行体育锻炼，比如练习瑜伽、慢走等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。
2023-06-25 18:40
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恶心(nausea)是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感,常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神经兴奋症状。
