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羊排和牛排高血压能吃吗
补充说明：羊排和牛排高血压能吃吗
2023-06-21 14:25
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精选回答(1)
王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
通常情况下，羊排和牛排可以适量食用，但应避免过量食用。
羊排中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物以及钙、磷、铁等多种营养元素，可以补充人体所需的营养物质，具有驱寒暖胃、补肾壮阳等功效。牛排中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族维生素、烟酸、钙、磷、铁等营养物质，具有补充营养、促进消化、提高免疫力等功效。羊排和牛排都属于营养价值较高的食物，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康，所以羊排和牛排可以适量食用。但应避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状。
建议高血压患者在饮食上应注意低盐低脂，避免食用油腻、辛辣刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，患者还应注意适当进行运动，有助于控制体重，对疾病的控制有一定的帮助。另外，患者还应遵医嘱服用降压药物，将血压控制在正常范围内。
2023-06-25 16:53
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