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青年人怎样预防心脏性猝死
补充说明：青年人怎样预防心脏性猝死
2023-06-21 14:23
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
通常情况下，青年人可以通过改变不良的生活习惯、调整饮食、适当运动等方式来预防心脏性猝死。
1、改变不良的生活习惯
如果青年人经常熬夜、吸烟、酗酒等，可能会导致心脏负荷加重，容易引起心脏性猝死。建议青年人要改变不良的生活习惯，尽量做到早睡早起，避免长时间熬夜。同时，还要避免吸烟、酗酒，以免对心脏造成损伤。
2、调整饮食
在饮食上，青年人可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质。同时，还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素。在一定程度上，也可以预防心脏性猝死。
3、适当运动
在日常生活中，青年人还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、散步等，能够增强自身抵抗力，对身体有一定的好处。同时，还可以适当放松心情，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，也有利于预防心脏性猝死。
除上述内容外，还要定期去医院进行体检，如果出现不适症状，建议及时就医。
2023-06-25 16:51
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心脏性猝死是指各种心脏疾患引起的出乎意料的突然死亡。世界卫生组织(WHO)规定发病后6小时以内死亡为猝死，多数作者则主张定为1小时以内。
症状起因：心源性猝死者中约75%为冠状动脉粥样硬化性心脏病，尤其是急性心肌梗死(急性心肌梗死)。其它包括心瓣膜病，肥厚型和扩张型心肌病、心脏性传导异常(QT间期延长综合征、心脏阻滞)和严重室性心律失常等。另外，洋地黄和奎尼丁等药物中毒亦可引起。
可能疾病： 右室心肌梗死 心厥 心室静止 心源性猝死 致心律失常性右室心肌病
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就诊科室：心血管内科、急救
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