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血压偏低怎么食补
补充说明：血压偏低怎么食补
2023-06-21 11:47
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
血压偏低一般可以通过吃含蛋白质的食物、含铁的食物、含维生素的食物等进行食补。
1、含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是人体的重要组成物质，可以促进血细胞的生成，有利于改善血压偏低的情况。
2、含铁的食物
如动物肝脏、菠菜等，铁元素可以促进血红蛋白的合成，有助于改善血压偏低的情况。
3、含维生素的食物
如苹果、橙子、西红柿等，维生素可以调节人体的新陈代谢，有助于促进血液循环，对于改善血压偏低有一定的辅助作用。
除此之外，还可以吃含钙的食物、含钾的食物等，但食物并不能代替药物治疗疾病，若血压偏低的情况比较严重，建议及时就医治疗。
2023-06-25 19:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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