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气虚痰湿体质可以吃羊肉吗
补充说明：气虚痰湿体质可以吃羊肉吗
2023-06-21 14:16
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
气虚痰湿体质一般可以适当吃羊肉。
羊肉是属于一种温性的食物，具有补肝肾、壮阳、益气补血等功效。气虚痰湿体质的患者适当食用后可以起到温补的作用，可以帮助改善气虚的症状，起到一定的补气效果，同时羊肉里面含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体内所需要的营养物质，提高机体的抵抗能力。但是要注意避免多吃，因为吃多了之后可能会加重胃肠道的负担，从而出现消化不良、腹痛、腹胀等症状。
气虚痰湿体质的患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，可以适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆腐、牛奶等，利于补充机体内所需要的营养成分。也要注意适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。
2023-06-25 16:47
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
