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运动会改变痰湿体质吗
补充说明：运动会改变痰湿体质吗
2023-06-21 11:02
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
运动一般不会改变痰湿体质，但对于改善痰湿体质可以起到一定的辅助作用。
痰湿体质通常是指人体内湿邪过盛，导致脾胃运化功能失常，无法将体内痰湿排出体外，从而引起一系列的症状。在运动过程中，可以促进体内血液循环，加速新陈代谢，有助于体内湿气排出，对于改善痰湿体质可以起到一定的辅助作用。但是如果痰湿体质比较严重，单纯通过运动的方式，无法达到彻底改善的效果，需要前往医院就诊，在医生指导下服用参苓白术散、六君子汤等药物进行治疗。
在服用药物期间，也可以适当的吃一些红豆、薏米、茯苓等食物，也能够起到辅助改善痰湿体质的作用。同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免影响药效。
2023-06-25 18:09
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
