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睡觉早醒什么原因
补充说明:睡觉早醒什么原因
2023-06-21 10:59
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
睡觉早醒可能是环境因素、饮食因素、气血不足等原因导致。
1、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂,可能会影响睡眠质量,出现早醒的症状。建议患者改善睡眠环境,保证睡眠环境安静。
2、饮食因素
如果患者睡前进食过多辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒或者是芥末等,会导致胃火炽盛,进而会出现睡觉早醒的情况。建议患者避免睡前进食过多辛辣刺激性食物。
3、气血不足
气血不足一般是指体内的气血亏虚,会导致患者出现畏寒肢冷、失眠多梦等症状。患者可遵医嘱服用八珍汤、归脾丸等药物治疗。
此外,还可能是肝火旺盛、心火旺盛等导致,建议及时就医治疗。
2023-06-25 18:05
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